각각의 운동기구를 잡고 있는 것을 볼 수 있습니다.모두 살을 빼고 근육을 키우기 위해 열심히 노력하고 있습니다.그들은 살을 빼는 약을 먹는 대신에, 그들이 최적의 건강을 위해 운동할 수 있는 비싼 체육관 회원권을 얻음으로써 그들의 체격을 향상시키기로 결정했다.역기를 드는 것 외에도, 이 체육관 쥐들은 개인 트레이너와 스포츠 영양사가 준비한 저탄수화물, 고단백 식단을 종교적으로 따른다.각 피트니스 체육관은 요가, 필라테스, 코어 피트니스 볼 방법, 태보, 폴과 NBA중계 벨리댄스, 그리고 많은 다른 운동으로부터 다양한 피트니스 유행과 루틴을 홍보한다.그럼에도 불구하고, 체육관 회원들은 이러한 운동들이 잘 준비된 식단을 따를 경우에만 그들에게 충분히 도움이 될 수 있다는 것을 주의 깊게 배운다.그들은 체중 측정원이 음식 섭취를 제한하기를 거부한다면 운동은 효과가 없을 것이라고 말한다.
다이어트 공식이 피트니스계에서 인기를 끌고 있는 것도 바로 그 때문이다.그러한 다이어트 공식 중 하나가 앳킨 다이어트인데, 이는 부인할 수 없이 이미 강력한 지지자를 얻은 가장 잘 알려진 다이어트 중 하나이다.로버트 앳킨스 박사에 의해 개발된 이 다이어트는 1960년대에 처음으로…
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